Осторожно, гололед! Как избежать падения и что делать, если вы упали.
Ушиб — повреждение мягких тканей, мышц, сосудов и нервов из-за удара или падения. Он может повлечь за собой такие последствия, как гематома, временное ограничение движений и, конечно же, боль.
Инструкция 1
Приложите холод к месту ушиба. Сделайте это как можно раньше. Подойдет струя холодной
...Далее