Солнце близко к зениту, день в разгаре, впереди до вечера ещё столько всего… Самое время, казалось бы, для физической и умственной активности… И вот в этот момент вдруг начинает клонить в сон. Да порой так, что трудно сопротивляться. Почему так происходит и что делать? Почему клонит в сон в

Выражение «зимний травматизм» перешло в категорию устойчивых. Стихия снаружи работает в союзе с психологией и физиологией человека. Переманить собственную природу на свою сторону можно, поняв ее. В этом поможет информация из статьи. Как только морозы вступают в свои права, переломы, вывихи,

Недостаток сна негативно влияет на наше здоровье, интеллект и даже ожидаемую продолжительность жизни. Эти простые ритуалы помогут быстро заснуть и крепко проспать всю ночь. Недосыпание — это верный путь к полноте, появлению хронических болезней и даже развитию возрастной деменции. Недостаток

Во время сна мозг разбирается с информацией, которую накопил за день. Другие ткани организма в этот момент также активно восстанавливаются. Помимо прочего, за ночь мозг выводит из своих тканей токсины, которые образовались днём за счёт работы нейронов. Недосыпание нарушает процесс очистки

«Работать ночью вредно», – говорят современные ученые. Но многие люди в возрасте от 20 до 40 лет плевать хотели на научные изыскания, потому что их манят преимущества фриланса.    Подумать только: не вставать рано утром, не толкаться в общественном транспорте, не видеть каждый день недовольное лицо